De 9h à 13h, habitants, curieux et familles ont pu participer à cette journée de prévention et d’activités physiques adaptées, pensée pour sensibiliser aux bienfaits d’une bonne hygiène de vie… et plus particulièrement à la lutte contre le diabète.
Bouger, comprendre, prévenir
L’événement a rassemblé de nombreux visiteurs venus s’informer et échanger dans une ambiance conviviale. Sur les stands installés, coachs sportifs, éducateurs santé et représentants associatifs ont partagé leurs expertises.
Plusieurs ateliers proposaient une évaluation des risques liés au diabète de type 2 : test de l’IMC, questionnaires sur les habitudes alimentaires, conseils en activité physique adaptée.
Parmi les intervenants, Yves Le Rouge, coach sportif et vice-président de la Fédération Française des Diabétiques – délégation du Var, connaît bien les problématiques liées à la maladie. C’est à force d’accompagner des personnes diabétiques dans le cadre de ses activités qu’il s’est engagé dans l’association, jusqu’à devenir bénévole actif. « Beaucoup ignorent encore les premiers signes du diabète. Mais avec une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée, on peut prévenir, stabiliser, et surtout mieux vivre avec la maladie », a-t-il rappelé.
Informer sans inquiéter
La Fédération française des diabétiques a délivré des messages de prévention tout au long de la matinée. Les bénévoles ont orienté les visiteurs vers des ressources fiables, et rappelé l’importance de ne pas rester seul face aux doutes ou aux antécédents familiaux. Une participante a témoigné : « J’ai appris que le diabète de type 2 peut être silencieux. Dans ma famille, il y a plusieurs cas… Ce matin, j’ai eu des conseils concrets pour rééquilibrer mes repas et mieux comprendre les signaux à surveiller. »
Un mal discret mais répandu
Le diabète touche de plus en plus de personnes, souvent sans qu’elles en aient conscience. Fatigue persistante, soif intense, besoin fréquent d’uriner ou transpiration excessive sont autant de signaux d’alerte à ne pas négliger. En cas de doute, un simple test de glycémie chez le médecin traitant peut permettre de poser un diagnostic.
Deux types de diabète
Comme le rappelle Yves Le Rouge, il existe deux grands types de diabète :
le type 1, qui apparaît dès l’enfance ou l’adolescence et nécessite souvent un traitement par insuline à vie ;
le type 2, plus insidieux, qui se développe généralement après 50 ans, souvent à la suite d’un mode de vie trop sédentaire, d’une alimentation déséquilibrée ou d’un surpoids.
Le traitement varie selon les cas : certains patients portent une pompe à insuline discrète, d’autres peuvent stabiliser la maladie par une hygiène de vie rigoureuse. Le message est clair : plus le diabète est détecté tôt, plus il peut être maîtrisé. Et mieux le connaître, c’est déjà commencer à le combattre.
